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DVD d'entrainement hors glace par Alex Kovalev.

Ce DVD vous donnera les outils nécessaires pour vous mettre en forme, vous renforcer et améliorer vos performances, peu importe le sport que vous pratiquez.

Série de 93 exercices avec instructions précises de l'entraineur personnel d'Alex Kovalev, Tommy Sheedan et démonstrations par Alex Kovalev.

Coffret contenant 2 DVD Français-Anglais (157 minutes de contenu), une carte de hockey Kovalev, un poster.

Musique de SIMPLE PLAN.

 

DVD 1 - 93 exercices :

- Membres inférieurs

- Membres supérieurs

- Tout le corps

- Mouvements dynamiques

- Entrainement en poussées

- Vitesse et agilité

 

DVD2 - Suppléments:

- Fondation Kovalev

- Banc d'exercice AK 27

- Entrainement de hockey hors glace

- Galerie de photos

- Entrainement personnalisé sur ak27.com

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